Descrição
O baralho do Comer Consciente é um recurso terapêutico que poder ser utilizado por psicólogos, nutricionistas e profissionais da saúde que atuam com emagrecimento com o objetivo de dinamizar os atendimentos individuais e em grupo, trabalhando a dificuldade do paciente/cliente em se expressar, melhorar o vínculo, deixar o atendimento mais leve e dinâmico, fazer psicoeducação e promover autoconhecimento.
Também pode ser utilizado pelo público em geral que buscam um melhor relacionamento com a comida.
As cartas estão compostas pelos temas abaixo:
-O que é o comer consciente
-O que é mindfulness
-Vantagens de comer consciente
-Desvantagens de não comer consciente
-Exercícios práticos
-Como anda sua relação com a comida
-Pensamentos sabotadores
-Aceitação e motivação
-Mudança de hábitos
-Ansiedade no emagrecimento
Além de uma carta com um QRCode para baixar um ebook com informações sobre as diversas forma de uso do baralho nos atendimentos individuais e em grupo.
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