Comer Consciente – Baralho

Descrição

O baralho do Comer Consciente é um recurso terapêutico que poder ser utilizado por psicólogos, nutricionistas e profissionais da saúde que atuam com emagrecimento com o objetivo de dinamizar os atendimentos individuais e em grupo, trabalhando a dificuldade do paciente/cliente em se expressar, melhorar o vínculo, deixar o atendimento mais leve e dinâmico, fazer psicoeducação e promover autoconhecimento.

Também pode ser utilizado pelo público em geral que buscam um melhor relacionamento com a comida.

As cartas estão compostas pelos temas abaixo:

-O que é o comer consciente

-O que é mindfulness

-Vantagens de comer consciente

-Desvantagens de não comer consciente

-Exercícios práticos

-Como anda sua relação com a comida

-Pensamentos sabotadores

-Aceitação e motivação

-Mudança de hábitos

-Ansiedade no emagrecimento

Além de uma carta com um QRCode para baixar um ebook com informações sobre as diversas forma de uso do baralho nos atendimentos individuais e em grupo.