AS EMOÇÕES E A COMIDA
Você sabia que o modo como de relaciona com a comida tá muito ligado em como você lida com as emoções? Quando entramos num processo de emagrecimento, a primeira coisa …
Praticando o Autocuidado
Meu mais novo lançamento! O baralho de autocuidado possui 100 cartas e foi escrito com base nos pilares: Autocuidado físico, emocional, espiritual, social e conexão interna.
Comer Consciente – Baralho
Utilizado por psicólogos, nutricionistas e profissionais da saúde que atuam com emagrecimento com o objetivo de dinamizar os atendimentos.
Baú Pílulas Diárias – Inspirações para um dia melhor
Esse baralho foi inspirado nos pilares do modelo PERMA (Emoções Positivas, Engajamento, Relacionamentos Positivos, Significado e Realizações) da Psicologia Positiva.
São tantas emoções! Vamos Compreendê-las?
Pense em uma viagem para a qual você sabe que não precisa da passagem de volta? Este livro te convida a sentir o vento em seu rosto, sentir o cheiro de uma pessoa querida, lembrar da melhor comida da sua vida. Ou seja, aproveitar as sensações e mergulhar em busca de tantas emoções.